کلمات کلیدی : پاورپوینت, عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار
توضیحات :
<style>
#filesell_pps_div1{margin:5px auto;padding:5px;min-width:300px;max-width:500px;border:1px solid #a9a9a9 !important;background-color:#ffffff !important;color:#000000 !important;font-family:tahoma !important;font-size:13px !important;line-height:140% !important;border-radius:5px;}
</style>
<section id="filesell_pps_div1" dir="rtl">
<h1 style="font-size:14px !important;font-family:tahoma;color:navy !important;padding:5px;margin:0px;"><a style="color:navy !important;text-decoration:none !important;font-weight:bold;" href="https://shopfille2020.sellfile.ir/prod-1871085-پاورپوینت+عوامل+اصلی+در+رژیم+غذایی+ورزشکار.html?r=14253"> پاورپوینت عوامل اصلی در رژیم غذایی ورزشکار </a></h1>
<img src="https://shopfille2020.sellfile.ir/prod-images/thumb/1871085x150.jpg" border="0" align="right" width="150" style="padding:5px;">
نوع فایل: power point قابل ویرایش 98 اسلاید قسمتی از اسلایدها: ü رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا انرژی مورد نیاز تمرینات و مسابقه تأمین و وزن بدن را در حد مناسب حفظ کند. ü به متابولیسم پایه ورزشکار (BMR) توجه شود. ü سن، جنس، ترکیب بدن و فعالیت جسمانی (شدت و حجم ورزش) تعیین و مورد توجه قرار گیرند (نیازهای انرژی ورزشکاران به این عوامل بستگی دارد). ü به نظر می رسد حداکثر مصرف انرژي روزانه توسط ورزشکاران 4 هزار کیلو کالری است. ü چنانچه غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف شوند، ورزشکار با کمبود غذایی دچار نخواهد شد. کربوهیدرات اعمال بسیاری در بدن انجام می دهد که عبارتند از : ü منبع بزرگ انرژی است به ویژه در هنگام ورزش بسیار شدید ü تنظیم کننده سوخت و ساز چربی و پروتئین به شمار می رود. ü دستگاه عصبی به طور انحصاری به عنوان انرژی به آن تکیه دارد. ü ذخایر عضل ...<br clear="both">
<div style="border-radius:3px;border:1px solid #0066aa;font-size:20px;font-family:arial;color:#ffffff !important;padding:5px;margin:0px;background-color:#0066cc;width:100px;margin:5px auto;text-align:center;"><a style="color:#ffffff !important;text-decoration:none !important;font-weight:bold;" href="http://shopfille2020.sellfile.ir/prod-1871085-پاورپوینت+عوامل+اصلی+در+رژیم+غذایی+ورزشکار.html?r=14253" target="_blank"> دریافت فایل </a></div>
</section>